바쁜 직장인도 가능한 스위치온 다이어트!

현대인들은 바쁜 일상 속에서 건강한 다이어트를 실천하기 쉽지 않습니다.하지만 ‘스위치온 다이어트’는 특별한 식단이나 운동 없이도 효과적으로 감량할 수 있는 다이어트 입니다.   오늘은 바쁜 직장인들도 쉽게 실천할 수 있는 ‘스위치온 다이어트’ 를 소개해드리겠습니다. 스위치 다이어트. 그게 무엇?스위치온 다이어트는 뇌의 식욕 조절 기능을 정상화하여 체중을 감량하는 다이어트 방식입니다.단순히 적게 먹거나 운동을 많이 하는 것이 아니라, 몸이 스스로 지방을 연소하도록 ‘스위치’를 켜는 것이 핵심입니다.✅ 핵심 원리가짜 배고픔 차단 → 감정적 폭식, 습관적 간식 섭취 줄이기자연스러운 체지방 연소 → 인체의 대사 균형을 맞춰 지방을 에너지원으로 활용스트레스 조절 → 스트레스 호르몬(코르티솔) 감소로 다이어트 효율..

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• · 2025. 2. 12.
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이직확인서 조회 방법 및 발급 시 주의할 점!

이직확인서는 실업급여를 신청할때 필요한 서류 입니다.하지만 많은 분들이 이직확인서 자체를 몰라 곤란해 지곤 합니다.  오늘은 이직확인서 조회 방법과 발급 시 주의할 점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  이직확인서가 무엇?이직확인서는 근로자가 퇴사한 후 고용보험 자격상실 및 실업급여 신청을 위해 필요한 서류 입니다.서류는 고용노동부에서 관리하며 퇴사한 회사에서 발급을 해줘야 조회할 수 있습니다. 이직확인서에는 아래와 같이 크게 3가지의 내용으로 이루어져 있습니다. ➡️근로자의 퇴사 사유➡️마지막 근무일 및 급여 정보➡️실업급여 수급 자격 여부 위와 같은 내용이 적힌 이직확인서는 실업급여 신청 시 필수서류이며이직한 회사에서 전 직장 경력확인 용도로 활용이 가능합니다. 그럼 이제 이직확인서가 무엇이고 ..

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• · 2025. 2. 11.
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초보자를 위한 채권 투자 간단 정리!

안정적인 수익을 원하는 투자자들에게 채권투자는 인기가 높은 금융상품입니다. 하지만 주식보다 덜 알려져 있어 초보자들에게는 접근이 어려운 개념으로 느껴질 수 있습니다.  오늘은 채권이 무엇이고 어떻게 투자하며 투자할 시 주의해야할 점까지 채권투자가 처음인 분들을 위해 단계적으로 알려드리겠습니다. 채권이 뭐길래?채권이란 정부, 공공기관, 기업 등이 자금을 조달하기 위해 발행하는 증서 입니다.쉽게 말해 돈을 빌려주고 이자를 받는 상품입니다. 더 이해하기 쉽게 말하자면 우리(투자자)가 돈을 빌려서 은행(금융권)에 갚는 것을 대출이라 합니다.채권은 정부, 공공기관, 기업 등이 우리(투자자)에게 돈을 빌리고 일정기간이 지나면 원금과 이자를 함께 갚는 것을 의미합니다. 돈을 빌리는게 개인이 아니다보니 채권투자자는 비..

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• · 2025. 2. 10.
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2025 실업급여 신청 방법 및 준비 서류 완벽 가이드 (조건까지!)

실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 다니던 회사에서 해고 당했을 때 재취업할 때까지 생활을 안정적으로 유지할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 그렇다고 해고당한 사람들 모두가 실업급여를 받을 수 있는 것은 아닙니다.   오늘은 실업급여의 신청방법과 신청에 필요한 서류들을 완벽하게 정리해서 알려드리도록 하겠습니다. 실업급여 신청방법과 조건은?실업자가 재취업을 준비하는동안 일정금액을 지원받기 위해 신청하는 실업급여는 요구하는 조건이 몇가지 있습니다.조건과 더불어 신청방법을 아래 간단히 정리해놓았으니 확인 바랍니다. 실업급여 신청조건고용보험 가입기간이 최근 18개월 안에 180일 이상 가입이 되어있어야 합니다.비자발적 실직에  해당하는 사람만 신청이 가능합니다. (권고사직, 계약만료 등)실직 후 적극적으로 구..

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• · 2025. 2. 9.
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